リンパの働き

リンパの働きは、静脈で取り込みきれなかった老廃物を代わって運搬する働きをしています。そして、リンパは老廃物を浄化しながら再び静脈に戻ります。

リンパ液の流れが滞ることで、細胞の隙間に余分な水分が溜まりむくみとして現れたりします。また、体内に老廃物や毒素が溜まってしまい、免疫力が低下したり、肌あれやニキビなどの肌にも悪影響がでてきます。

老廃物の中には乳酸などの疲労物質も含まれており、リンパの流れが悪くなり、老廃物が適切に排出されないと、疲労、倦怠感、肩こり、肥満などの原因となります。

また、リンパは細菌などから体を守る免疫機能の働きもあります。リンパ節がフィルターの役割をして、細菌の進入をカバーし、免疫機能の低下を防ぎ、風邪や病気にならないようにしています。

リンパの循環はとてもゆっくりです。血液が体の中を1周して心臓に戻ってくるのにかかる時間が40秒ほどなのに対して、リンパ液が心臓までたどり着くまでにかかる時間は12時間から24時間ほどかかります。

さらに年齢を重ねることによって、リンパの循環がさらに遅くなります。ですから、リンパマッサージによってリンパ液の流れをスムーズにすることで、余分な水分や老廃物が体外に排出されやすくなり、健康維持や美容に効果があります。