リンパが滞る原因

リンパの流れが滞る原因はいくつかあります。

【リンパが滞る原因：ストレス】
ストレスは自律神経に悪い影響を与え、血液の流れが悪くなったり、血圧が上昇したりします。これらによりストレスを受けると血管は収縮し、筋肉も緊張し、リンパが流れにくくなります。

【リンパが滞る原因：運動不足】
血液は心臓のポンプ機能で流れますが、リンパ液は筋肉を動かすことで流れます。従って運動不足の状態ではリンパ管に圧力がかかりにくくなりますので、当然リンパ液の流れも悪くなり体内で滞ってしまいます。

【リンパが滞る原因：冷え性】
女性に多い冷え性による体温の低下は、血液の流れを悪化させると同時に、リンパの流れにも悪影響を与えてしまい、むくみなどの症状になって現れてきます。

【リンパが滞る原因：発汗が少ない】
汗をかきにくいということは、体内の老廃物が排出されていないということですから、当然リンパも滞っている状態になり、体に毒素を溜め込んでしまうようになります。

【リンパが滞る原因：尿が少ない】
尿があまり出ないということは、体の老廃物がうまく排出されていないので、リンパの流れも滞っている状態になり、肌のトラブルなどに繋がります。

【リンパが滞る原因：塩分の取りすぎ】
塩分の取りすぎは、体内の水分量を減少させたり、腎臓の働きが悪くなったり、むくみなどにも繋がります。当然リンパの流れも悪くなりますので、十分注意しましょう。

【リンパが滞る原因：加齢】
加齢による筋肉の衰えや新陳代謝の低下がリンパの流れに影響してきます。

リンパの流れを滞らせるこれらの事例は、現代人にとって見に覚えがあることばかりだと思います。